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カテゴリ:レッスンのご案内( 12 )

東急セミナーBE 1月は冷え症について

こんにちは!今日は小春日和 でも寒いですね(>_<)

東急セミナーBE たまプラーザ校 1月期講座がいよいよ始まります!

今年度は、女性が気になる様々な症状についてお話ししていこうと思います。


 
初回の1月21日(火)は、「冷え症」について

現代社会において、冷え症ではないと言う女性の方が少ないのではないでしょうか。
その割に、なんとなく冷えるから私は冷え症なのだろう、
体質だからしかたないと言うようにあいまいに流されることが多い症状です。

「冷え症」という具体的な病名はありません。
しかし、「冷えは万病の元」と言われるように、冷えを伴う症状は実に多岐に渡り
がんをはじめとする病気や、うつなど心身の深刻な病気
を引き起こす要因ともなります。

講座では、「冷え症」が具体的にどのような症状なのか、なぜ冷えるのか
また、冷えに効く食材や漢方薬、ライフスタイルの改善ポイントなどを具体的にアドバイスいたします。

皆様のお越しをお待ちしております(*^_^*)

東急セミナーBE HPはこちら→☆

お問い合わせ・お申込みはこちらまで⇒☆
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by xiang-hua | 2014-01-19 09:46 | レッスンのご案内

春からのカルチャー講座は~インナービューティで女子力アップ!~

春色のブーケをいただきました。
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外の風はまだ冷たいけれど、一足先に我が家は春です^^


東急セミナーBE たまプラーザ校 4月期の募集が始まりました。

薬膳・漢方の基礎、そしてより実践的で生活に取り入れやすい内容で

美と健康、エイジングケアにアプローチし、年齢を問わず「女子力アップ」を目指します。

詳しくはこちら→東急セミナーBE HP


驚いたことに、今週の人気講座ランキングでは、全校で3位、

たまプラーザ校では、1位にランクインしておりました(*^^)v

過去の失敗や挫折があってこその今だから、感じられること・・・

それは、いつも応援してくれる友人の存在、

そして参加者の皆様とのご縁がどれほどありがたいものか、ということです。

素直にうれしいです^^

これからも更に充実した講座を提供できるよう精進していきたいと思います。


さて、我が家のインコ「ポム」はすっかり「離乳食」を卒業し、

大人の餌だけを食べるようになりました。

思ったより早い親離れ?で、ちょっぴりさびしい。

飛ぶのも上手になりましたが、高い場所やカーテンにひっかかって

ピーピー助けを求めることもしばしば。
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あまり自由に飛ばれてもなぁ・・・可愛そうだけど羽を切った方が良いのか、迷い中。
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by xiang-hua | 2013-02-09 21:13 | レッスンのご案内

2月3月のレッスンスケジュール

2月に突入しました。あれよあれよと言う間に、春ですね^^

受験シーズン、ご本人だけでなく親御さんも体調に気を付けて

実力を発揮してください!


3月までの自宅レッスン・スケジュールです☆

諸事情により3月前半までの設定となっておりますので、ご了承ください。


◆薬膳・漢方レッスン「美食同源」

2月 8日(金) 「胃腸のトラブル」 満席(キャンセル待ち1名様)

2月21日(金)「風邪・鼻炎」    空席1

3月 4日(火)「胃腸のトラブル」  満席

3月 8日(金)「肩こり/眼精疲労(予定)」 満席

3月15日(金) 同上        空席1


◆中国茶レッスン「以茶会友」
2月15日(金) 初級 黒茶   空席3
※13時半~15時

2月19日(火) 中級 黒茶   空席2
10時半~12時半


※東急セミナーBE たまプラーザ校 講座
「薬膳&漢方で 美・アンチエイジング」
2月26日(火)


お待ちしております☆
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by xiang-hua | 2013-02-01 17:48 | レッスンのご案内

1月期のカルチャー 始まります

まだ雪が残って、足元が滑りやすく注意が必要ですね。

今日の薬膳レッスンも、無事終了しました。

振替、新規の方もお越しくださり、6名のにぎやかなレッスンとなりました。


片付けも一段落、いただいたお菓子、台湾のドライマンゴー

そしてまだまだ出せる岩茶で、一人お茶の時間・・・

この時間がたまらない(笑)
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自宅での薬膳レッスンは新しいフェーズに入ったところでもあり、

レッスンが終わるごとに、何かしらの反省点がありますが、

次に生かして、より良い内容にしていきたいと思います。


さて、東急セミナーbe たまプラーザ校では、1月期の講座が始まります。


カルトナージュの講座を受け持っていらっしゃるLierre先生もブログに書かれていますが、

自宅サロンとカルチャーでの受講、それぞれの良さがありますよね。

自宅サロンでは、オリジナルの空間や、緊密な雰囲気を楽しめる一方、

カルチャーでは、より気軽に興味のある分野を学べる、試せるという利点があります。


東急セミナーbe たまプラーザ校で今回私が受け持つ講座では、

現在注目される「インナー・ビューティー」に着目し

漢方(=東洋医学)の知識を基に、食生活食とライフスタイルを見直すことで、

健康、そして内面からの美を引き出すことを目指します。

体やお肌の衰えが少しずつ気になり始める30代から

体が様々に変化していく40代~50代以降と、

幅広い世代の女性に共感していただける内容です。

もちろん、薬膳や中国茶そのものに興味のある方も歓迎です。


「薬膳&漢方で 美・アンチエイジング」は全3回の講座、

初日の1月22日(火)のみトライアル可能となっております。

詳しくは、こちらまで →東急セミナーbe HP 講座詳細

Lierre先生の講座はこちら
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by xiang-hua | 2013-01-16 17:09 | レッスンのご案内

薬膳レシピ ワタシのこだわり

色々な人にお話を伺うと、「薬膳」「漢方」と聞いただけで

「難しそう」「生薬をたくさん使うの?」

と、取り入れにくいイメージを持っている方が多いようです。

そして、わたしはその度に、「う~ん・・・」と思ってしまいます。


基本的に薬膳で必要なのは、体質、症状、季節などに合った

食材の組み合わせや調理法の知識。

それさえ押さえてさえいれば、薬膳は決して難しいものではなくて

むしろ工夫次第でアレンジは無限大の、とても楽しいものなのになぁ~と思うから。


うちのサロンでご紹介する薬膳には、3つのこだわりがあります。

1.スーパーなどで簡単に手に入る身近な食材、調味料を使うこと!

2.手順がシンプルであること(要するに、カンタンなこと)!

3.日常のおうちごはんに、すぐに取り入れられるレシピ!


このこだわりは、自分のためでもあるのです。

なぜって、じまんじゃないが私自身、

どんなに美味しいお料理でも、調味料や材料が多くて手順が複雑なレシピだと

それだけでクラクラしてしまい、やる気がなくなってしまう、超面倒くさがり屋^^;


だから常に、「上手に手抜きできて、しかも手抜きに見えない(ここが大事)

美味しいおうち薬膳レシピ」を、いつも模索しています。


こちらは、先月お届けした、「冬の薬膳」メニューの一例です。

☆生姜とひじきの黒米ピラフ

☆手羽先とねぎ・白菜のスープ

☆えびのガーリック・オイル煮

☆ほうれん草とひじきの梅ナムル

☆カンタン豆腐花風デザート


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薬膳は本来、病気の治療のためのものなので、

生薬を積極的に使うこともありますが

普段の養生として取り入れるのであれば、身近な食材だけで十分!

それに、主婦にとって料理はほぼ毎日やるもの。

いくら体に良いお料理でも作ることが苦痛になってしまっては、続きません。

薬膳による体質改善には、「続けること」が何より大切なのです。


楽しく簡単☆おうち薬膳で、「元気!」を目指してみたい方へ♪

レッスンのお問い合わせ・お申し込みは

ブログへのコメント、または

メール(xianghua@live.jp)で受け付けています。

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by xiang-hua | 2012-12-20 08:20 | レッスンのご案内

東急セミナーbe たまプラーザ校 1月期講座のご案内

おはようございます。

今日も良い天気♪ これから、息子の土曜参観に行ってまいります。


さて、東急セミナーbe たまプラーザ校 1月期の募集が今月下旬、始まります。

私が講師を務める講座のタイトルは、

~お正月ゆるみをリセット!~ ”薬膳&漢方で 美・アンチエイジング”

年末年始、主婦は忙しくて、自分のケアどころじゃありません。

おまけにお正月は食べ過ぎ・飲み過ぎになりがち。

そしてふと気が付くと、お肌は荒れてお腹周りのお肉が増えて・・・

という経験がある方は多いはず。私も例外ではありません。


この講座では、日常に取り入れられる食養生と漢方的スキンケアなどをご紹介し、

体の内側からのエイジングケアと美肌・美ボディにアプローチします。


自分の体質にあった改善法を学ぶことで、間違ったダイエット法などで

体調を崩すことなく、健康的な美人☆を目指すことができます。


冬休み、春休みと、お子様のスケジュール中心の生活を送るママたちにも

受講していただきやすいよう、1か月に1度、全3回の講座といたしました。

東急セミナーbeのHPには既にアップされています。

ご興味のある方は、→こちらのHPまたはお電話にて、

是非お問い合わせしてみてくださいね♪

☆東急セミナーbe たまプラーザ校 045-904-3953
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by xiang-hua | 2012-11-10 08:38 | レッスンのご案内

冬の薬膳レッスン

おはようございます。

立冬を迎え、いよいよ本格的に冬支度。

巷では風邪が流行っているようです。皆様お変わりありませんか?


今月の薬膳レッスンでは、漢方の基礎となる哲学『陰陽論』と『五行説』に

ついてのお話、そして『冬の薬膳』と養生をテーマにしています。

五行説と陰陽論については、私などが語りつくせることではありませんが

漢方養生に限らず、一日、一年、人生、人間関係、地球環境などなど、

あらゆる事に照らし合わせて考えると、これまた面白い。


薬膳の食材紹介、そして試食ランチでは、

体を温め、腎を養う食材を使ったレシピをご紹介。
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ご飯にピッピッと立っているのは、ひじきです♪ なんだか可愛いでしょ?

冬の養生は、元気に春を迎えるためにも、大切!


年末年始は、お客様を迎える機会も増えますね。

今月の薬膳では、おもてなしにも使える薬膳を意識しています。

これからのレッスンでも、美味しく、使えるレシピと食養生、お伝えしてまいります!
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by xiang-hua | 2012-11-09 08:43 | レッスンのご案内

10月&11月 レッスンスケジュール

9月も後半に入り、やっと涼しい秋風を頬に感じるようになりました。


現在までに決定している10月・11月のレッスン日程です。

追加レッスンについては随時更新いたします
 


<中国茶>

◆東急セミナーBE たまプラーザ  10:15~12:15

10月 2日(火) ☆アニバーサリー講座☆ 
(受講料1000円+教材費 この日だけのお得な特別講座です♪)

10月 9日(火) 

11月 6日(火)

11月13日(火)

◆自宅サロン  10:30~12:30     

10月12日(金) 中級

10月16日(火) 中級


<薬 膳> 

◆自宅サロン  10:30~13:30

10月18日(木) 季節の養生・薬膳 第一回目

(10月19日~月末はお休みをいただきます)

11月 9日(金) 季節の養生・薬膳 第四回目

11月16日(金) 季節の養生・薬膳 第四回目

11月20日(火) 季節の養生・薬膳 第四回目


サロン・レッスンの空席状況・詳細については、下記までお問い合わせください
↓ ↓ ↓
xianghua@live.jp
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by xiang-hua | 2012-09-21 23:10 | レッスンのご案内

東急セミナーBE たまプラーザ 10月開講 中国茶講座のお知らせ

2012年10月 「東急BEセミナー たまプラーザ」にて、

中国茶の講座をスタートすることになりました。


タイトルは ”五感で楽しむ中国茶" ~「以茶会友」楽しく基礎から学ぶ、癒しと美の時間~
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10月9日(火)~ 第1・2火曜日 10:15ー12:15 

3か月 全5回


これに先駆け、10月2日には「アニバーサリー講座」として、

様々な種類の中国茶を飲んでいただきながら、中国茶の魅力をお伝えする時間を持つ予定です。


初心者の方、また日頃中国茶に親しんでいらっしゃる方、幅広くどなたにも

楽しんでいただける講座にしたいと考えています♪


詳細及びお申込みはこちらをご覧ください。


皆様のご参加、お申込みを心よりお待ちしております!
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by xiang-hua | 2012-09-09 12:10 | レッスンのご案内

CLASSY.に掲載していただきました

こんにちは。

この度、CLASSY.10月号のスクール特集「女を上げる↑ 習い事ベスト37」に、当サロンを紹介していただきました。

本日、発売です。 よろしかったら、ご覧ください。
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さすがは、プロ。

上品な感じの記事にしていただいて、嬉しいです♪

ありがとうございました。

記事はこちら→
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by xiang-hua | 2012-08-28 11:48 | レッスンのご案内
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ル・サロン・シャンホア 田園都市線 青葉台駅 徒歩3分 


by シャンホア
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