BMS r-Labワークショップ 春・夏編
今日は、ヨガワークス様 五反田スタジオBMS r-Labにて
月に一度、開催させていただいているワークショップの日。
いつも優しく且つ甲斐甲斐しく、ワークショップをサポートしてくださるのは
明るく爽やかでしかもとても可愛らしい(ほめ過ぎ?) スタッフの皆さん。
彼女たちにフレッシュな「気」を分けてもらえているからなのか
私も体の中の気血の巡りが良くなって、元気になれる場所です。
家で作ってきた黒糖衣のナッツやデーツ、サフラワー・ライスというプチ薬膳と
体の余分な熱を取る菊花と緑茶のブレンド・ティーを飲みながら
春の過ごし方(季節はもう夏ですが)を中心にお話しました。
こよみにお詳しい受講生の方にお話を伺ったり、五行陰陽を元にした、漢方とは別の分野で話が盛り上がったり
お茶会のような和気あいあいの雰囲気で、あっという間に時が過ぎていきました。
前回の秋・冬編から、継続して受講して下さっている方、
受講の内容を取り入れ、陰陽に沿った生活のリズムなどを意識して過ごされた結果、
良く眠れるようになったそうです。
できることを無理なく続けて結果が出たということ、何よりですね!
私も、とても嬉しい気持ちになりました。
漢方や薬膳の知恵は、決して頭でっかちに覚えることが目的ではなく
無理なく取り入れられることから実践し、継続することが大切なのです。
「がんばらないで、がんばれました。」と言うお言葉に
とても良い養生を実践されているなぁと感じました。
これからも「がんばらずに」養生生活続けてくださいね!
次回のワークショップは、6月5日
梅雨~夏のライススタイルと食養生がテーマです。
詳しくはこちら→☆BMS r-Lab ワークショップ
お会いできることを楽しみにしています♪
月に一度、開催させていただいているワークショップの日。
いつも優しく且つ甲斐甲斐しく、ワークショップをサポートしてくださるのは
明るく爽やかでしかもとても可愛らしい(ほめ過ぎ?) スタッフの皆さん。
彼女たちにフレッシュな「気」を分けてもらえているからなのか
私も体の中の気血の巡りが良くなって、元気になれる場所です。
家で作ってきた黒糖衣のナッツやデーツ、サフラワー・ライスというプチ薬膳と
体の余分な熱を取る菊花と緑茶のブレンド・ティーを飲みながら
春の過ごし方(季節はもう夏ですが)を中心にお話しました。
こよみにお詳しい受講生の方にお話を伺ったり、五行陰陽を元にした、漢方とは別の分野で話が盛り上がったり
お茶会のような和気あいあいの雰囲気で、あっという間に時が過ぎていきました。
前回の秋・冬編から、継続して受講して下さっている方、
受講の内容を取り入れ、陰陽に沿った生活のリズムなどを意識して過ごされた結果、
良く眠れるようになったそうです。
できることを無理なく続けて結果が出たということ、何よりですね!
私も、とても嬉しい気持ちになりました。
漢方や薬膳の知恵は、決して頭でっかちに覚えることが目的ではなく
無理なく取り入れられることから実践し、継続することが大切なのです。
「がんばらないで、がんばれました。」と言うお言葉に
とても良い養生を実践されているなぁと感じました。
これからも「がんばらずに」養生生活続けてくださいね!
次回のワークショップは、6月5日
梅雨~夏のライススタイルと食養生がテーマです。
詳しくはこちら→☆BMS r-Lab ワークショップ
お会いできることを楽しみにしています♪
by xiang-hua
| 2014-05-14 16:55
| つれづれ