食事を楽しんでいますか?
「うちの子は給食は美味しい!と言ってお代わりもするらしいのに、同じものを家で作っても食べてくれない。」
と言ったお話を良く聞きます。 うちも、そう・・・(^_^;)
子供が食事を「おいしい!」と感じるしくみには、味だけではなくて
食事を楽しいと感じること、つまり心理的な要素が多いに影響していると思われます。
給食が美味しいと感じるのは、もちろん味が良いということもありますが、
お友達とみんなで楽しく食べるから♪ なのです!
子供に限らず、一人暮らしの高齢者を含め、大人の世界にも同じことが言えます。
核家族・高齢化社会・女性男性共に結婚離れで独身主義・・・現代社会で
「食卓を囲む」という言葉通り、大勢でにぎやかに食事をしている家庭がどれだけあるでしょうか?
一人で黙々と、ただ空腹を満たすために食べる時と、皆で「美味しいねぇ」と言いながら
またその日あったことを楽しくおしゃべりしながら食べている時
食事の内容にかかわらず、圧倒的に後者の方が美味しい!と感じられているはずです。
先日のレッスンでお話ししたこと。
どうも家では勉強に集中できない私は、良く近所のスタ〇や〇ックなどを利用しますが
特に朝、4~5人のおじいちゃんとおばあちゃんが集まり
お年寄りの合コン!?とも見まごうような光景を良く見かけます。
「おはよう~!」「おはようございま~す!」 笑顔で声をかけあい
みなさんとっても楽しそうにおしゃべりしながら、朝のコーヒーを飲んでいらっしゃいます☆
中には朝からハンバーガーをほおばるおじいちゃんも(*^_^*)
ハンバーガーだってこんな風に楽しく食べたら、きっと胃もたれしないでしょう。
漢方の理論でも「楽しい・嬉しい」という感情は気をスムーズに巡らせ、
結果的に食べ物の消化吸収機能を高める結果になるのです。
忙しくて食事を作る暇のない一人暮らしの人でも、工夫次第で楽しい食卓を演出することはできるはずです。
コンビニのお弁当であっても、そのまま食べるのではなくて素敵なお皿に移したり
ランチョンマットを使ったり、好きな音楽を流したり☆
食事の中身にこだわるだけではなく、心と体に大切なのは、楽しく食事をするということ。
我が家の反省も含め、考えさせられる今日この頃です。
と言ったお話を良く聞きます。 うちも、そう・・・(^_^;)
子供が食事を「おいしい!」と感じるしくみには、味だけではなくて
食事を楽しいと感じること、つまり心理的な要素が多いに影響していると思われます。
給食が美味しいと感じるのは、もちろん味が良いということもありますが、
お友達とみんなで楽しく食べるから♪ なのです!
子供に限らず、一人暮らしの高齢者を含め、大人の世界にも同じことが言えます。
核家族・高齢化社会・女性男性共に結婚離れで独身主義・・・現代社会で
「食卓を囲む」という言葉通り、大勢でにぎやかに食事をしている家庭がどれだけあるでしょうか?
一人で黙々と、ただ空腹を満たすために食べる時と、皆で「美味しいねぇ」と言いながら
またその日あったことを楽しくおしゃべりしながら食べている時
食事の内容にかかわらず、圧倒的に後者の方が美味しい!と感じられているはずです。
先日のレッスンでお話ししたこと。
どうも家では勉強に集中できない私は、良く近所のスタ〇や〇ックなどを利用しますが
特に朝、4~5人のおじいちゃんとおばあちゃんが集まり
お年寄りの合コン!?とも見まごうような光景を良く見かけます。
「おはよう~!」「おはようございま~す!」 笑顔で声をかけあい
みなさんとっても楽しそうにおしゃべりしながら、朝のコーヒーを飲んでいらっしゃいます☆
中には朝からハンバーガーをほおばるおじいちゃんも(*^_^*)
ハンバーガーだってこんな風に楽しく食べたら、きっと胃もたれしないでしょう。
漢方の理論でも「楽しい・嬉しい」という感情は気をスムーズに巡らせ、
結果的に食べ物の消化吸収機能を高める結果になるのです。
忙しくて食事を作る暇のない一人暮らしの人でも、工夫次第で楽しい食卓を演出することはできるはずです。
コンビニのお弁当であっても、そのまま食べるのではなくて素敵なお皿に移したり
ランチョンマットを使ったり、好きな音楽を流したり☆
食事の中身にこだわるだけではなく、心と体に大切なのは、楽しく食事をするということ。
我が家の反省も含め、考えさせられる今日この頃です。
by xiang-hua
| 2013-09-17 15:44
| 漢方&薬膳