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安眠のための保湿と保温

お天気の良い日が続くのは嬉しいけれど、この乾燥した気候には困りますね。

特に乾燥肌の私はとても深刻なかさかさ状態 ~ ~
皮膚科でもらう保湿剤も効果薄だし、お風呂上りにワセリンを全身に塗りたくっても足りない!
夜中にかゆくて目が覚めてしまうこともしばしば。

最近愛用しているのは、友人に薦められたカナダの保湿クリーム「セタフィル」です。
しっとりが持続するのにべたつかず、保湿効果が高いような気がします。
おまけにリーズナブル♪ ネットなどで買えます。
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夜のバスタイムのお供はこれ!クナイプのバスソルト。いかにもよく眠れそうなラベルでしょ?
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以上、この冬の乾燥を乗り切り安眠するための、私の必須アイテムでした。ご参考までに・・・。
温性の食材を気をつけて取ったり、発酵度の高いお茶で身体を温めることも大事です。

おまけは、先週末訪れた軽井沢での一枚。
朝起きると、窓の外は一面の雪!冬木立が綺麗でした。
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by xiang-hua | 2011-02-01 22:00 | お気に入り
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